生酮抹茶層層蛋糕(豆渣粉)
2022年2月28日 · Updated 2022年3月5日
跳至食譜這款 4 層生酮蛋糕鬆軟濕潤,抹茶香濃。夾着新鮮士多啤梨和幼滑豆腐忌廉,用豆渣粉製作,比一般生酮蛋糕更低碳、更鬆軟!

生酮抹茶層層蛋糕詳情
質感: 經過多次試驗,得出這款鬆軟濕潤的蛋糕。放心,它夠結實可以做層層蛋糕。按食譜比例和步驟做效果最佳。
味道: 抹茶與士多啤梨的香氣和味道對我來說是絕配。夾餡和抹面帶淡淡豆腐味,完全是日式甜品愛好者的蛋糕!
時間: 準備、焗製、放涼和組裝至少需 4 小時。
工具: 需要電動/直立式攪拌機打蛋白霜、兩個 4 寸蛋糕模,以及食物處理器做抹面。


夾餡與抹面
抹茶忌廉的份量剛好夠夾餡和抹面,頂部不擠花。可在表面篩上抹茶粉作裝飾,當然也可放士多啤梨或其他莓果,形狀隨意。
有別於傳統牛油忌廉,這款生酮抹茶蛋糕的夾餡和抹面厚身但清爽,帶淡淡豆腐和抹茶味。

生酮戚風蛋糕成功貼士
-
用凍蛋
有別於美式蛋糕,要做彈身鬆軟的蛋糕,這個食譜要用雪櫃拿出來的凍蛋。聽起來可能有點怪,但這是成功的關鍵——凍蛋白能打出細滑穩定的蛋白霜,蛋糕發得更高、更鬆軟。 -
慢速打至硬性發泡
為免蛋白霜起粒,必須全程用電動/直立式攪拌機以低速打發。輕柔的攪打能形成更均勻的氣泡,穩定蛋白霜。若有直立式攪拌機最好,坦白說我用四隻大蛋打至硬性發泡也要 18 至 20 分鐘。 -
跟足食譜
豆渣粉、抹茶粉和忌廉的比例是經過多次試驗調整的,兼顧質感、味道和香氣。實驗過程中的小細節也寫在下面食譜裡。盡量跟足,不會後悔! -
蛋糕要完全放涼
這一步常寫在焗製步驟之後,所以容易被忽略。戚風蛋糕必須倒扣放涼以防塌陷。可用兩個同高的杯托着模邊倒扣,或用專用戚風放涼架(例如 Amazon 這款)。放涼約 1.5 至 2 小時後才脫模。


生酮抹茶層層蛋糕(豆渣粉)
這款 4 層生酮蛋糕鬆軟濕潤,抹茶香濃。夾着新鮮士多啤梨和幼滑豆腐忌廉,用豆渣粉製作,比一般生酮蛋糕更低碳、更鬆軟!
類型
甜品
菜系
亞洲, 日式
份量
4
準備時間
60 分鐘
烹飪時間
48 分鐘
總時間
228 分鐘
器具
- • 4 寸蛋糕模
- • 電動/直立式攪拌機
- • 食物處理器
食材
戚風蛋糕
- 80 毫升草飼忌廉
- 8 克抹茶粉
- 4 隻大蛋(冷藏)
- 22.5 克無糖豆渣粉
- 1/4 茶匙幼喜馬拉雅粉紅鹽
- 1/2 茶匙天然雲呢拿精華
- 1/4 茶匙蘋果醋
- 47 克金色羅漢果糖
忌廉夾餡及抹面
- 190 克草飼忌廉
- 5 克抹茶粉
- 100 克有機硬豆腐(壓水後重量)
- 20 克阿洛酮糖
- 150 克新鮮士多啤梨(洗淨、抹乾及切碎)
步驟
準備
- 1
在硬豆腐上放重物(例如碟子再疊其他重物),壓至少 2 小時以去除多餘水分。之後用布吸乾表面水份,備用。
戚風蛋糕
- 1
將抹茶粉篩入碗中。用隔水加熱或微波爐將忌廉加熱至 70-75°C,倒入抹茶粉中,用茶筅或迷你蛋液攪拌器拌勻。放涼備用。
- 2
將蛋白與蛋黃分開。確保打蛋白的碗乾淨無水無油。
- 3
打散蛋黃,加入抹茶忌廉混合物拌勻。篩入豆渣粉,加入粉紅鹽和雲呢拿精華,攪拌至無顆粒。
- 4
用電動/直立式攪拌機以低速打發蛋白。起泡後分三次加入羅漢果糖,慢慢打至硬性發泡(約 18-20 分鐘)。加入蘋果醋,再攪拌 30 秒以穩定蛋白霜。
- 5
預熱焗爐至 150°C。
- 6
以低速攪打蛋黃麵糊至濃稠泛白(30-45 秒)。
- 7
取 1/3 蛋白霜加入蛋黃麵糊中,用手持攪拌器輕輕拌勻。將混合物倒入剩餘蛋白霜中,用手動打蛋器或矽膠刮刀輕輕拌至完全混合。
- 8
蛋糕模不塗油。如需要可在底部鋪烘焙紙。將麵糊均勻倒入兩個 4 寸直徑、2.5 寸高的模中(倒至五至六成滿)。
- 9
以 150°C 焗 45-48 分鐘。用竹籤插入中心檢查熟度。竹籤無沾麵糊即可取出,立即倒扣放涼(可用杯子或戚風蛋糕涼架支撐)。
忌廉夾餡及抹面
- 1
蛋糕放涼期間,將完全瀝乾的硬豆腐放入食物處理器,加入阿洛酮糖攪拌至順滑。
- 2
在大碗中加入忌廉和篩過的抹茶粉,用電動/直立式攪拌機打至軟性發泡。輕輕拌入豆腐糊至均勻。使用前冷藏 30 分鐘。
組裝
- 1
將放涼的蛋糕脫模。用大鋸齒刀修平蛋糕頂部(碎屑棄掉)。將蛋糕橫切成 3-4 層均勻薄片。在第一層下面放烘焙紙。抹上豆腐忌廉,撒上碎士多啤梨,再抹忌廉覆蓋。重覆以上步驟至蛋糕層完成。
- 2
用豆腐忌廉抹面(可先薄塗一層後冷藏 30 分鐘以便抹面)。以士多啤梨裝飾。
- 3
切片前先冷藏 10-20 分鐘,讓忌廉定型以保持蛋糕形狀。
備註
1. 我用的草飼忌廉在此。2. 我用的抹茶粉在此。3. 焗的時間因焗爐而異。
營養資訊
注意:淨碳水化合物不包括膳食纖維、赤藻糖醇和阿洛酮糖,因為它們對大多數人的血糖沒有影響。數據由我們手動計算,僅供參考。數值可能因食材品牌不同而有所差異,歡迎自行計算。
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