这些纯素生酮面包可以满足你对面包的渴望。无论它们是无蛋、低碳还是无麸质,都柔软、蓬松又有嚼劲!
在一个大搅拌碗中将所有干料搅拌均匀,确保没有结块,然后加入橄榄油、苹果醋和 3/4 的温水。
先用刮刀大致混合所有材料,然后用手揉搓 1 至 2 分钟,形成一个松散的面团(不要把面团压得太紧,否则面包不会蓬松)。如果已经可以成团,就不需要加入剩余的水。如果不行,再加入剩余的 1/4 水。面团一开始会有点粘,但会逐渐变干。干净的手不应该会粘住。
将面团均匀分成 4 个小面团。将面团搓圆,不要压扁顶部,否则面包会变得更紧实。用指尖抚平表面。
将面团静置约 10 分钟,让纤维吸收液体。同时,将烤箱预热至 200°C(400°F),并在烤盘上铺上烘焙纸。
将面团放在烤盘上。在顶部撒上罂粟籽,用指尖轻轻按压(可选)。放入烤箱中层烤 50-55 分钟。
用竹签戳面包,看看里面是否完全熟透。如果没有,用锡纸盖住面包,将烤箱温度降至 180°C(375°F),再烤 25-30 分钟。
出炉后,让面包在烤盘上冷却约 15 分钟,然后转移到冷却架上完全冷却后再食用和切片(约 2-3 小时)。余热会继续烹熟面包内部。如果立即食用,口感可能会变得黏糊糊的。