这款纯素生酮布朗尼浓郁软心,无奶、无糖又健康,人人适用!用豆渣粉代替杏仁粉,净碳水更低。
将烤箱预热至 180°C (350°F)。在 8.5 寸 x 8.5 寸方形烤盘内铺油纸。
在小碗中混合亚麻籽粉与暖水,静置 15 分钟至呈啫喱状。
在大搅拌碗中将所有干性材料拌匀。
在锅中注入约 3cm 深的水,煮滚后转小火。放上耐热碗,确保水不会入碗。将巧克力掰成小块放入碗中,不停搅拌至融化。
将融化巧克力、亚麻籽蛋、牛油果油和融化椰子油倒入干性材料中,拌至刚混合即可。切勿过度搅拌。
将面糊倒入已铺纸的烤盘。烤 40 至 45 分钟或至表面出现裂纹。
出炉后让布朗尼在烤盘内至少留 15 分钟,会继续熟成。放入冰箱冷藏约 1 小时定形,质感最佳。若趁暖吃会更软心,但可能较易碎。
借助油纸将布朗尼取出,用利刀切成 12 块。享用!