这些无麸质煎饺(锅贴)跟普通的一样烟韧!脆皮底下是多汁的蔬菜馅。
将切块的南瓜/红薯蒸 20 分钟至软腍,用捣泥器压成蓉。
在锅中以中火加热油,爆香洋葱,加入冬菇和胡萝卜炒至开始变软、微金黄。加入卷心菜炒至湿润,再炒约 1 分钟。用盐和白胡椒粉调味,拌入酱汁,转中小火。撒上葱花并拌入麻油,关火。
在搅拌碗中将混合物 (A) 的所有粉类彻底拌匀;在另一碗中将混合物 (B) 的所有粉类拌至完全混合。
在小锅中准备混合物 (A),加入水/蔬菜汁和色粉(如该颜色需要)。搅拌至混合无粒。在小碗中准备混合物 (B)。
用小火加热小锅并不断搅拌。当出现半透明小面团、液体开始变稠时立即关火。将混合物 (B) 倒入锅中搅拌至大致混合。将松散面团倒在洒了粉的台上,搓至成不黏手的面团。若太黏可洒少许粘米粉。
将面团搓成长条,均分成小剂子(每个约 20 克)。用湿布盖好以防干裂。
先用掌心压扁每个剂子,再用擀面棍擀成约 3 寸的圆片。在中央放一茶匙馅料,折褶收口(见网志影片)。
在平底锅中以中火加热一汤匙油,将饺子煎至底部金黄。倒入 80–120 毫升水(刚盖过锅底),盖上盖子焖约 3 分钟至水分蒸发、饺子面也脆。享用!