这个食谱无麸质、纯素、无蛋奶、无精制糖,用香蕉和枫糖浆天然甜味。吃下去有浓郁的香蕉味道和枫糖浆的淡淡焦糖香气。松软的蛋糕体加上顶部烤得香脆的燕麦片,配一杯咖啡就是完美的早餐或下午茶。
在中型碗中准备燕麦片,然后加入冷冻的黄油粒。用指尖将黄油捏开至如杏仁大小,不要完全捏溶,并沾上燕麦片,直至全部燕麦片都黏上黄油。加入枫糖浆并用刮刀拌匀,放入冰箱冷藏。
预热烤箱至180°C (356°F),并在松饼烤模中抹油或加入松饼纸杯。
在一个大碗中加入所有干性材料拌匀。
在另一个碗中用叉或捣泥器捣碎香蕉,并加入所有湿性材料搅拌均匀。
将湿性材料倒到干性材料的碗中,搅拌直至无粉粒,小心不要过度搅拌,因为过度搅拌燕麦粉会令粉浆黏性变强,烤出来的松饼质地会较硬身。
将粉浆倒入模具或纸杯中。在小碗中将冰鲜的红桑子/红莓沾上无麸质面粉或玉米淀粉 (如使用新鲜可省略),然后加入各个松饼中。
用指尖在松饼顶部均匀地撒上于步骤1准备的顶部配料直至覆盖面糊 (也不要加太多),注意让所有燕麦片都黏在面糊上,不然燕麦片会很快烤煳!
烤50至55分钟 (视乎你烤箱而定,我烤了53分钟),将牙签插入松饼中以检查是否全熟。从烤箱取出后待冷却才将松饼从烤模中取出,因余温会继续烤煮松饼,令内部结构更结实,口感更好。