生酮抹茶层层蛋糕(豆渣粉)
2022年2月28日 · Updated 2022年3月5日
跳至食谱这款 4 层生酮蛋糕松软湿润,抹茶香浓。夹着新鲜草莓和幼滑豆腐奶油,用豆渣粉制作,比一般生酮蛋糕更低碳、更松软!

生酮抹茶层层蛋糕详情
质感: 经过多次试验,得出这款松软湿润的蛋糕。放心,它够结实可以做层层蛋糕。按食谱比例和步骤做效果最佳。
味道: 抹茶与草莓的香气和味道对我来说是绝配。夹馅和抹面带淡淡豆腐味,完全是日式甜品爱好者的蛋糕!
时间: 准备、烤制、放凉和组装至少需 4 小时。
工具: 需要电动/立式搅拌机打蛋白霜、两个 4 寸蛋糕模,以及食物处理器做抹面。


夹馅与抹面
抹茶奶油的份量刚好够夹馅和抹面,顶部不挤花。可在表面筛上抹茶粉作装饰,当然也可放草莓或其他莓果,形状随意。
有别于传统黄油奶油,这款生酮抹茶蛋糕的夹馅和抹面厚身但清爽,带淡淡豆腐和抹茶味。

生酮戚风蛋糕成功贴士
-
用冻蛋
有别于美式蛋糕,要做弹身松软的蛋糕,这个食谱要用冰箱拿出来的冻蛋。听起来可能有点怪,但这是成功的关键——冻蛋白能打出细滑稳定的蛋白霜,蛋糕发得更高、更松软。 -
慢速打至硬性发泡
为避免蛋白霜起粒,必须全程用电动/立式搅拌机以低速打发。轻柔的搅打能形成更均匀的气泡,稳定蛋白霜。若有立式搅拌机最好,坦白说我用四只大蛋打至硬性发泡也要 18 至 20 分钟。 -
跟足食谱
豆渣粉、抹茶粉和奶油的比例是经过多次试验调整的,兼顾质感、味道和香气。实验过程中的小细节也写在下面食谱里。尽量跟足,不会后悔! -
蛋糕要完全放凉
这一步常写在烤制步骤之后,所以容易被忽略。戚风蛋糕必须倒扣放凉以防塌陷。可用两个同高的杯托着模边倒扣,或用专用戚风放凉架(例如 Amazon 这款)。放凉约 1.5 至 2 小时后才脱模。


生酮抹茶层层蛋糕(豆渣粉)
这款 4 层生酮蛋糕松软湿润,抹茶香浓。夹着新鲜草莓和幼滑豆腐奶油,用豆渣粉制作,比一般生酮蛋糕更低碳、更松软!
类型
甜品
菜系
亚洲, 日式
份量
4
准备时间
60 分钟
烹饪时间
48 分钟
总时间
228 分钟
器具
- • 4 寸蛋糕模
- • 电动/立式搅拌机
- • 食物处理器
食材
戚风蛋糕
- 80 毫升草饲奶油
- 8 克抹茶粉
- 4 只大蛋(冷藏)
- 22.5 克无糖豆渣粉
- 1/4 茶匙细喜马拉雅粉红盐
- 1/2 茶匙天然香草精
- 1/4 茶匙苹果醋
- 47 克金色罗汉果糖
奶油夹馅及抹面
- 190 克草饲奶油
- 5 克抹茶粉
- 100 克有机硬豆腐(压水后重量)
- 20 克阿洛酮糖
- 150 克新鲜草莓(洗净、擦干及切碎)
步骤
准备
- 1
在硬豆腐上放重物(例如碟子再叠其他重物),压至少 2 小时以去除多余水分。之后用布吸干表面水分,备用。
戚风蛋糕
- 1
将抹茶粉筛入碗中。用隔水加热或微波炉将奶油加热至 70-75°C,倒入抹茶粉中,用茶筅或迷你蛋液搅拌器拌匀。放凉备用。
- 2
将蛋白与蛋黄分开。确保打蛋白的碗干净无水无油。
- 3
打散蛋黄,加入抹茶奶油混合物拌匀。筛入豆渣粉,加入粉红盐和香草精,搅拌至无颗粒。
- 4
用电动/立式搅拌机以低速打发蛋白。起泡后分三次加入罗汉果糖,慢慢打至硬性发泡(约 18-20 分钟)。加入苹果醋,再搅拌 30 秒以稳定蛋白霜。
- 5
预热烤箱至 150°C。
- 6
以低速搅打蛋黄面糊至浓稠泛白(30-45 秒)。
- 7
取 1/3 蛋白霜加入蛋黄面糊中,用手持搅拌器轻轻拌匀。将混合物倒入剩余蛋白霜中,用手动打蛋器或硅胶刮刀轻轻拌至完全混合。
- 8
蛋糕模不涂油。如需要可在底部铺烘焙纸。将面糊均匀倒入两个 4 寸直径、2.5 寸高的模中(倒至五至六成满)。
- 9
以 150°C 烤 45-48 分钟。用竹签插入中心检查熟度。竹签无沾面糊即可取出,立即倒扣放凉(可用杯子或戚风蛋糕凉架支撑)。
奶油夹馅及抹面
- 1
蛋糕放凉期间,将完全沥干的硬豆腐放入食物处理器,加入阿洛酮糖搅拌至顺滑。
- 2
在大碗中加入奶油和筛过的抹茶粉,用电动/立式搅拌机打至软性发泡。轻轻拌入豆腐糊至均匀。使用前冷藏 30 分钟。
组装
- 1
将放凉的蛋糕脱模。用大锯齿刀修平蛋糕顶部(碎屑丢掉)。将蛋糕横切成 3-4 层均匀薄片。在第一层下面放烘焙纸。抹上豆腐奶油,撒上碎草莓,再抹奶油覆盖。重复以上步骤至蛋糕层完成。
- 2
用豆腐奶油抹面(可先薄涂一层后冷藏 30 分钟以便抹面)。以草莓装饰。
- 3
切片前先冷藏 10-20 分钟,让奶油定型以保持蛋糕形状。
备注
1. 我用的草饲奶油在此。2. 我用的抹茶粉在此。3. 烤的时间因烤箱而异。
营养信息
注意:净碳水化合物不包括膳食纤维、赤藻糖醇和阿洛酮糖,因为它们对大多数人的血糖没有影响。数据由我们手动计算,仅供参考。数值可能因食材品牌不同而有所差异,欢迎自行计算。
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